Description
cách xoa bóp bàn chân bẹt Một trong những phương pháp hỗ trợ cải thiện triệu chứng của bàn chân bẹt là xoa bóp và thực hiện các bài tập vận động. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn chi tiết cách xoa bóp bàn chân bẹt đơn giản, hiệu quả mà bạn có thể thực hiện ngay tại nhà..
cách-làm-kèo-mái-tôn-1-mái Gợi ý các bài tập bàn chân bẹt tại nhà cho bé và người lớn: co giãn gót chân, lăn chân với bóng tennis/golf, nâng vòm bàn chân, cách xoa bóp bàn chân bẹt...
cách-chơi-trò-chơi-kéo-co Có rất nhiều cách xoa bóp chân giảm đau nhức hiệu quả. Người bệnh nên thực hiện thường xuyên để giảm nhanh cơn đau ngay tại nhà.