Đau cơ sau khi Đá Bóng và Cách hồi phục Tốt Nhất

Describe

lâu ngày không đá bóng bị đau cơ Lâu ngày không đá bóng bị đau cơ là điều hoàn toàn bình thường. Cách khắc phục là khởi động đúng cách, tập luyện từ từ và nghỉ ngơi hợp lý..

kẹo-đầu-lâu  Thực hiện các động tác giãn cơ, căng cơ nhẹ nhàng như các bài tập khởi động trước khi đá bóng. Thường thì cơn đau sẽ giảm dần và biến mất sau 2 đến 4 ngày mà không cần phải dùng bất kỳ loại thuốc nào. Tuy nhiên nếu việc đau nhức này kéo dài hơn 1 tuần, bạn nên tham khảo sự tư vấn của bác sĩ.

dùng-tretinoin-bị-bong-da-bao-lâu  Đau mỏi cơ bắp là một tình trạng sức khỏe rất phổ biến. Đây là tình trạng đặc trưng bởi bắp chân bị đau nhức kèm theo tê mỏi hoặc nặng bắp chân. Cơ bắp đau nhức có thể xuất hiện ở bất kỳ vị trí nào trên cơ thể như đau cơ ở cổ, lưng, đùi hay bắp chân.