Description
lâu ngày không đá bóng bị đau cơ Đừng tiếp tục đá bóng hoặc thực hiện bất kỳ hoạt động nào có thể làm căng cơ hơn nữa. Thay vào đó, hãy để cơ được nghỉ ngơi. Nếu căng cơ chỉ là mức nhẹ và không gây đau đớn quá mức, bạn có thể chờ đợi trong khoảng thời gian từ 1 đến 2 ngày để cơ có cơ hội tự phục hồi..
xsmb-cặp-số-lâu-ra Bạn đã bao giờ cảm thấy đau nhức sau khi bắt đầu một hoạt động mới hoặc cố gắng hơn bình thường trong khi tập luyện? Đau nhức cơ bắp xuất hiện 1 hoặc 2 ngày sau khi tập thể dục có thể ảnh hưởng đến bất kỳ ai, bất kể mức độ thể chất của bạn.
xổ-số-miền-nam-lâu-ngày-chưa-về Đau cơ là biểu hiện của hoạt động cơ thể quá sức, gây nên đau nhức, ê ẩm, mệt mỏi, cơ căng buốt, co rút ở nhiều bộ phận như cổ, lưng, bắp chân.